教你一招，轻松辨别孩子脾胃是否健康？家长必看！

摘要 :

脾胃是气血生化之源，是后天之本，是孩子成长的关键脏腑。脾胃受损有可能厌食、积食、易感冒等。要想孩子茁壮成长，父母就要知道孩子的脾胃是否健康。 ……

脾胃是气血生化之源，是后天之本，是孩子成长的关键脏腑。脾胃受损有可能厌食、积食、易感冒等。要想孩子茁壮成长，父母就要知道孩子的脾胃是否健康。

脾胃健康自查，五个部位来帮忙

人体是一个有机的整体，当孩子脾胃虚弱时，会通过身体其他部位的外在表现反出来。父母通过对这些部位的观察，可以及时了解孩子的脾胃状况。

看手·手掌细节

手是脾胃状况的“地图”，摊开手掌，就能观察到脾胃变化，从而发现孩子身体康状况的秘密。

看鼻·色泽变化

鼻头是脾脏的反射区，鼻翼是胃腑的反射区，当胃发生疾病后，其相应的部位就会有所反映。

看脸·气色好坏

脸是人体健康状况的一面镜子，通过看脸观面可以体察到人体脏腑、气血、精气等的变化，对了解脾胃状况具有相当重要的意义。如果孩子的面色变红或变白，说明脾病较轻，容易治愈；如果面色变青或变黑，说明脾病相对严重，要立即就医。

看口唇·口味、唇色

口唇与脾的联系尤为密切，是了解脾胃状况的重要窗口之一。通过查看孩子口味、唇色的变化，可以帮助父母了解孩子的脾胃是否健康。

饮食口味与脾胃运化关系密切，口味的正常与否，都依靠于脾胃的运化功能。如果脾失运，往往会出现口淡无味、口甜、口苦、口腻等口味异常的感觉，从而影响食欲。此外，唇色的变化也能反映出脾胃状况。

看舌头·形、色、质

舌头是辨别味道的主要器官，通过对舌形、舌苔、舌质的观察，能获取人体脾胃的健康情报。

孩子没胃口，先在脾胃上找原因

孩子上小学之后，一下子变得没食欲了，是很多家长百思不得其解的问题。其实，如果家长明白“脾，在志为思”“思则气结”的中医原理，就会明白孩子没胃口、吃饭不香，可能跟学校负担加重有关。

中医认为，如果一个人思虑太多，则会气结，也就是说孩子体内的脾气聚结，很有可能导致脾受损伤，长期思虑过度的孩子胃口不好。现在的孩子，本就课业负担繁重，而且还要参加各种补习，很容易出现气机聚结，导致脾胃不想工作”。此时，家长要重视并想办法调整孩子的学习节奏，让他放松，不过度忧思，才能帮助孩子恢复胃口。

孩子胖起来容易瘦下来难，可能是脾虚惹的祸

人体脾胃虚弱，水湿运化功能失调，于是体内湿邪集聚，造成新陈代谢缓慢，而胃里又在不断增加食物，这个时候就很容易形成“喝口凉水都长肉”的小胖墩儿。如今“多肉”型的孩子越来越多，特别是那些吃东西不多但不停长肉的孩子，父母要擦亮双眼，注意辨别孩子脾胃是否虚弱。

有调查显示，90%的肥胖孩子都有体虚的症状，而且这个体虚还与脾胃功能虚弱密不可分。当孩子出现虚胖、体虚、消化功能差等问题时，家长要做好健脾和利湿两方面的工作。

相较于药物治疗，依日常饮食调养更适合。比如给孩子适当吃些碱性食物，如苹果、大豆、菠菜等，将这些食物做成孩子喜欢的口味，不仅利于排湿，还能起到促进脾胃运化的作用。此外，饮食不要过于精细，吃些五谷杂粮也能促进湿邪外排。只有饮食合理，才能保护好孩子的脾胃，改善脾胃虚弱带来的虚胖。

孩子脾胃不和，易积食

脾和胃是人体消化系统的主要器官，胃负责吃进东西，脾将营养送出，它们的关系非常密切。如果胃很强壮而脾很虚弱，就会产生不和，胃里的营养不能被送出，而使食物越堆越多，就会带来一系列的影响。孩子积食，多半就来源于此。如果孩子积食，就要调节脾胃关系，让它们通力合作，才能完成吃得下、消化掉、吸收好的过程，这就要求父母在日常生活中多引导孩子。