金秋十月，菊香蟹肥！但宝宝可以吃螃蟹吗？

对于下面情况的孩子来说，螃蟹就不一定是好东西了，孩子在吃的时候要一定要注意：

❎ 正常来说1岁以上的可以尝试，但考虑脾胃娇嫩和过敏因素；3岁以内的宝宝不建议吃；

❎  对螃蟹等海鲜过敏的孩子不建议吃；

❎ 脾胃虚寒如常有脸色苍白、四肢冰冷、容易腹痛腹泻等症状的孩子不建议吃；

❎ 有明显病症的孩子不建议吃，尤其是寒症，如风寒感冒、腹泻等；

❎ 不与性味寒凉的食物同吃，如西瓜、柿子等；

✅ 消化好、脾胃较好时可以吃，3岁以上的孩子每次不超过1个（4两以内，建议只吃蟹肉），一周不超过一次；

✅  吃螃蟹前先喝一碗温热的粗粮粥，能起到暖脾胃的作用；

✅ 烹调螃蟹时加入生姜、紫苏等性味偏温的食材，中和螃蟹的寒性；

✅ 进食时搭配姜末醋汁，或者用甜醋，暖胃护脾；

✅ 可选择在午餐时吃蟹，尽量避免晚上吃，吃完螃蟹后给孩子喝一杯红糖姜茶；

✅ 吃蟹后的一周，让孩子用艾草泡脚1~2次，温中驱寒。

家长朋友们在买蟹时候，一定不能买死蟹，因为螃蟹的体内的寄生细菌在螃蟹死后，会迅速繁殖并扩散到蟹肉中。所以死蟹，即使是刚死的也最好不要吃！

同样在吃蟹的时候，一定要把蟹的内脏处理好，比如蟹腮、蟹肠、蟹心、蟹胃这些过滤和代谢器官都不要吃。

孩子吃螃蟹不一定非要吃完整的蟹，也可以把蟹肉取出后煮粥、做蟹肉小馄饨都是不错的选择！

螃蟹虽然很美味，但不能多吃，哪怕是孩子消化好、无病痛，家长朋友们也要适当控制孩子的进食量，不能毫无节制。要密切关注孩子的消化状态，如果发现孩子消化不好，可以做一些营养汤进行调理，配合素食。如果孩子积食的情况比较严重，可以给孩子吃大山楂丸消积。

关于积食的问题，明天我会继续跟大家讲解，家长可以继续关注。

祝各位家长和孩子国庆假期快乐！