陈教授育儿 中国著名育儿远程咨询平台 国庆期间，面对面对美味佳肴，1岁至1岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，孩……
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俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。
宝宝在积食前，身体常常会出现以下几种明显的变化。宝宝有没有积食，需要咱们家长朋友们在日常生活中，细心观察下咱们的宝宝有没有出现以下表现：
1.有没有出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
2.宝宝在睡眠中睡不安稳，身子会不停翻动，有时还会磨牙、出汗等。
3.宝宝原来胃口很好，忽然变得差了，食欲不振的情况很明显。
4.宝宝经常不明原因的哭闹。
5.宝宝大便不正常，肚子经常胀胀的，有时便秘有时腹泻，一般正常情况下大便很硬，很臭。
6.可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，整体看上去面黄肌瘦，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。家长们可以根据这些症状，提前预知宝宝积食，并作出相应处理。
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5分钟前：
对于这类积食内热的宝宝，除了要消食导滞外，同时还要注意清除肝火和心火。家长朋友们可以学习一下去积食的方法：
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步
吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
小儿消积止咳口服液
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。
小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。
食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多：如果厌食、腹部难受，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。
吃谷类太多：如果食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
吃元宵太多：可用炒麦芽30克，水煎服。
吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
吃生瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鱼太多：可用红曲15克，水煎服。
如果宝宝积食的症状比较严重，还是需要尽快就医。
最后跟家长朋友们（尤其是爷爷奶奶辈的）说一下，宝宝的脾胃功能还没有完全成熟，宝宝对于吃东西的自控能力也不足，一定不要认为宝宝能吃、多吃就会长的壮壮的。如果超过了宝宝脾胃的消化能力范畴，就会导致食物堆积在身体里形成积滞。
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